为什么女人的肚子容易胖？教你三周快速瘦小腹，成就完美S型

喜多多

不管你想不想承认其实有很多妹子都很难有平坦的腹部，即使你再瘦多多少少都会有点小肚子，更别提我们这些身材不完美的姑娘。所以，今天小编就要给你解开这个世纪难题，明明很瘦却有小肚子的原因。

腰粗肚子大的原因：饮食过量、饭后喜欢坐、爱翘脚、不爱运动、久坐不动、爱喝冷饮、穿不合脚的鞋走路、长期便秘、生理肥胖、新陈代谢慢、压力大，这些都是容易造成女性肥胖原因！大家其实都可以注意，提防！

腹部减肥最快的方法

1.粗盐瘦腰法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

当然，如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的。

2.尝试腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

3.饭后靠墙站

晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

4.端正坐姿

平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

其实生活中还有更多的减肥方法，下面小编给大家介绍几款比较合适的产品吧！祝在减肥的小伙伴们早日瘦下来！个人使用过，效果还不错！比如：减肥茶；运动器械等