女人常喝四种天然果汁帮你延缓衰老 想要变年轻一点就试试看

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女人们都希望自己一直保持年轻的样子，当然生老病死是每个人都需要经历的。虽然，没办法让自己长生不老。但是可以想办法让自己老得慢一点，这样的话，看起来就会年轻一些了。小编建议，日常中不妨常喝这四种果汁，有助女人们对抗衰老哟。

四种天然果汁常喝有助抗衰老

1、红石榴汁

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

2、葡萄汁

葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。

它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

3、柚子汁

柚子汁含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。

此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用。

对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

4、杏汁

杏汁含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素尤其丰富。

丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

三种常见的食物助女人抗衰老

1、橙子

橙子中富含丰富的维C，吃一个就可以满足一天所需要的摄取量，而且又助于减肥，对皮肤有好处，是皮肤看起来更加有弹力。

2、蜂蜜

有一些女性经常使用蜂蜜做面膜，这也证明了蜂蜜可以改善肤质，使得皮肤变年轻。

3、豆腐

豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。