这4种食物要少吃，吃多伤身，为家人的健康不得不看

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这4种食物要少吃，吃多伤身，为家人的健康不得不看

现在食物都被做成花了，很多人喜欢吃油炸食品腌制食品等等，这些都是对我们身体没什么好处的，不过大家也知道这个道理，所以都会尽量少吃，但是还有一些食品，是我们没有意识到也是要少吃的。

每次买虾仁，都是专挑有弹性的、好看发亮的虾仁，人们从来没有意识到海鲜虾也能添加化学物质，太震惊了！有些不良商贩为了让虾仁摸起来有弹性、不软烂，在虾中加入硼砂。如果硼砂的剂量太大，会导致中毒，如出现头晕、头痛、食欲不振、消化不良等，严重时会出现呕吐、腹泻、休克、昏迷。

甘蔗红心是甘蔗腐烂的最初症状，这种甘蔗已经含有一定量的3－硝基丙酸，板栗和其他物质。3-硝基丙酸是很强的。少于0.5克的毒素会引起中毒的迹象，严肃地说，有神经系统方面，例如屈曲和强直，脚背弓张，甚至危及生命。

干炸海鲜。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质以及长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；常吃干炸海鲜不仅不易消化，还会加速衰老。当然偶尔享用一下，解解馋还是可以的。

味精确实不应该多吃，每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，会让人产生头晕和身体四肢没有力气的感觉，并且有哮喘症的人可能会引发哮喘复发。患有哮喘症的人多吃了可能会出现过敏的现象，严重的人就会复发哮喘出现支气管痉挛，甚至会危及生命可能会丧失生命。对人体的生殖系统也有不良影响。味精还会降低人体的牛磺酸，影响视网膜发育，甚至有些人食用味精后，会产生暂时性的视力模糊。