还在逼着他离开你吗？女人完美保养，只需简单几步

taimushan

30岁是女性生命中的黄金期，保养得当的你将会变得更加风趣成熟，甚至风情万种。

保养这件事儿，特别是对于已生完孩子的女性来说。因为，衰老的迹象将会渐渐出现在脸上，黑眼圈、肤色暗沉、小细纹、法令纹...若护理不到位，那么皮肤的老化程度将比同龄人更快，请不要逼他去采路边的野花。

美容护肤的小秘诀送给值得爱护我们：

饮食健康

尽量多的摄入新鲜水果和蔬菜，这样有助于排当中多余毒素，并让肌肤更加健康白皙。

坚持面部美容

定期的面部护理，是让肌肤保持肤年轻态和容光焕发的最佳方式之一。

无论日程安排再紧凑，女士们也一定要抽出时间去美容中心，给皮肤来一个全方位的专业护理。

服用营养补充剂

服用维生素C和维生素E，产生更多的胶原蛋白，令皮肤更具弹性，摸起来QQ的感觉。

自制美白面膜

所需材料

一杯纯酸奶

一勺蜂蜜

护肤步骤

将酸奶与蜂蜜相混合，均匀涂抹到脸部。

静置15分钟后，用温水洗净，你会发现美丽，由内而外发生过改变。

（对以上两种物品过敏者慎用）

这个方式简单快捷，效果甚至优于昂贵的纸质面膜。

它能均衡肤色、淡化色斑与暗沉，让你"爱上你的美"。

多饮水

每天不低于1600ML的饮水量，喂饱你身体所需的水分，是快速排除体内毒素，让你保持皮肤弹性的不二秘诀。

运动

保证每天20-30分钟的步行时间，或去健身房接受专业健身指导，都能净化肌肤，滋养血液细胞，并有助于清除皮肤残留的多余废物。养成经常锻炼的习惯，能减少压力和预防面部形成痤疮。

去角质

每周至少两次的去角质，去除死皮，改善肤色，还原真美。

保证健康的生活方式

减少糖、垃圾食品和香烟、酒精的摄入量，因为它们会在体内生成毒素，影响肤色。

特别是对于烟不离手的女士来说，戒烟是健康的关键，吸烟是影响你变美的终极恶魔。

使用眼霜

眼部的护养，女士们要对自己狠一点。

30岁是细纹和皱纹开始密集出现的时期，使用优质的眼霜，不仅有利于细纹的减少，还能使减轻黑眼圈。

使用晚霜

晚霜能滋润肌肤，并有助于淡化皮肤色斑。与眼霜同理，选购晚霜时，一定要选择优质且适龄的产品。

全身涂抹润肤露

除了脸部之外，身体还有很多区域需要精心呵护。沐浴后，女士们最好在全身都涂抹上保湿乳液，让肌肤随时保持良好状态。

记得多滋润这些易干燥的部位：肘部、膝盖、脚踝处。

防晒很重要

防晒霜对于任何年龄段的女性，都是必不可少的。

选购一款防晒系数大于等于30的防晒产品，每天要认真涂抹后再出门，你的美需要防护。

它能帮助你有效抵抗紫外线的伤害，保持肌肤润泽状态。

做好保湿

保湿是护理好肌肤的基础。而好的保湿产品除了能补充皮肤所需水分外，还能去除皱纹、黑眼圈，和缩小毛孔等功效。

30岁以后，对于女性来说，已经走向了危险的边缘。

有的你，也许会招蜂引蝶；有的你，也许会让人退避三舍。

怎样选择？你自己说了算。

love华

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