大部分人都不知道，多吃这几种食物还能祛痘，你知道吗？

wtwone

痘是力图运用医学技术或方法消除青春痘地过程；痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺 ”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成的。因此，保持愉悦的心情，合理有规律的饮食，平时多喝水、多吃些水果蔬菜、多饮食一些蜂蜜，做到调整内部，这样才能治标治本。大部分人都不知道，吃这几种食物还能祛痘，你知道吗？

蜂蜜甜梨汁

小家伙咳嗽还没完全好，昨儿买了两个梨打算熬梨水，但是想起每次熬好喝完了之后被剩下的梨肉都觉得好浪费，决定这次换个做法，直接把梨肉全都打碎一起喝，这样就不浪费啦~~这次是用新豆浆机做的，效果不错，是那种果肉果汁的感觉~~首先我们要先准备好，梨、蜂蜜、水、等食材蜂蜜甜梨汁的做法：将梨洗净，去皮去核后切小块，然后装入豆浆机杯体中，加入蜂蜜，加水，盖好机盖，连通电源，选择”多功能“-”果仁露“，然后启动程序，待程序结束，梨汁就做好了，能看出梨肉都已经被打碎了，小窍门：注意加液体的时候不要低于最低刻度线，我这台豆浆机最低水量刻度线是900ml；梨本身的甜味及后加的蜂蜜已经足够，不需要另外加糖；

韭菜鸭血魔芋粉

首先我们要先准备好，鸭血、魔芋粉丝、韭菜、豆瓣酱、葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、油盐等食材。韭菜鸭血魔芋粉的做法：准备好原材料；烧锅开水， 放少许盐，将鸭血块放入里面焯一下；烧热锅， 放适量的油， 下入葱姜蒜煸炒一下；煸炒出香味后放入豆瓣酱进去煸炒；煸炒出红油后加入适量的水， 加盖炖煮二、三分钟；煮好后捞出里面的豆瓣渣；将魔芋粉丝放入， 加盖煮上两分钟；再放入焯过水的鸭血块；加入适量的盐和胡椒粉调味， 倒入适量的水淀粉大火收浓；出锅前放入韭菜段，变色后即可；盛入碗中。

韭菜炒河虾

小时候，每年春天，爸爸总会用网子从河里网上来很多螺狮与小河虾，妈妈会从地里割上一把刚刚割了没几次的嫩韭菜，和河虾爆炒，出来的香味让人久久难忘，妈妈说春天里不吃这道菜那真是太可惜了，可不是吗，在我的印象中最能代表春天的味道除了妈妈的菜饼子就是这道嫩韭炒河虾了，而且这道菜做起来食材少准备又方便方法操作又简单，是新手最好的一道练手快手菜，烹饪技巧就是“快””

首先我们要先准备好，小河虾、韭菜、红辣椒、盐、油等食材。韭菜炒河虾的做法：小河虾处理干净洗好控干水分备用，红干辣椒洗净切段，这道菜辣一点会比较开胃下饭儿，不喜欢吃辣的可以少放一点点，韭菜洗干净切段，热锅温油，把辣椒炸一下过油炸出香味，注意火不要太大，防止辣椒焦了，影响菜色，这个时候如果想让最后摆盘漂亮，你可以捞出一些辣椒留最后撒在菜上点缀也可以，倒入河虾爆炒至变色，倒入韭菜段，并加入盐，味精就免了，虾本身就是很鲜味的食材，然后快速翻炒均匀，只十几秒钟即可关火，时间不要长，炒老了可就影响口味了哦，入盘，慢慢享用吧！是不是很简单，瞧这虾多诱惑人，赶紧来一口，慢慢品尝她的香味，除了有虾的鲜味、爽爽的辣味，还有新韭的土香味