中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，又被称为〝第二大脑〞，可见它的地位之重要。
脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，但你可知道脚与人的寿命有着密切的关系。脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，脚又被称为〝第二大脑〞，可见它的地位有多么重要，如果你想知道自己的健康情况，可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解。
1、脚底颜色
五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。
2、温度
脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
3、趾甲
一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血，这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。
如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。
编辑：张晴 | 
发表于 2018-1-13 07:47:00
