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5种水果是个宝,美容抗衰老,补水美白效果也很好!你却不知道!

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发表于 2018-1-6 08:03:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
上次美容老师给大家介绍了6种抗衰老效果好的蔬菜,其实水果的美容效果更奇妙,尤其是这5种水果,你知道它的美容效果吗?
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1.樱桃

樱桃富含维生素和铁、锌等人体必需的营养元素,不但能美白淡斑,还能平衡皮质分泌,活化皮肤细胞,延缓老化。
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2.石榴

红石榴富含鞣花酸,具有很强的抗氧化作用,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。
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3.葡萄

葡萄中有大量的葡萄多酚,有很强的抗氧化功能,可以阻断游离基因增生,有效延缓衰老;所含有的柠檬酸、维生素、矿物质等都可深层滋润抗衰老。
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4.乌梅

含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等微量元素是人体必需的营养物质,另外还含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质,能平衡体内的酸性环境,有效延缓衰老。
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5.芒果

芒果富含β胡萝卜素,能够有效转化维生素A,保持肌肤健康滋润、提升肌肤修复能力,有效减少暴晒后的肌肤不适。
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皮肤要想好,常吃水果不能少,5种水果要记牢,天天吃,肌肤一天更比一天好!
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