不管男女，大便出现这几种情况，当心是肿瘤的征兆

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我们可以从便便的形状、气味及颜色来观察，看出是否需调整生活作息和饮食习惯，或是健康是否出了状况。最常见的方式为根据“布里斯托大便分类表”（The Bristol Stool Chart） 来判断：

第1型大便呈现的是一颗颗硬球 （很难排出）。

第2型是表面带有凹凸的香肠状。

第3型是表面带有裂痕的香肠状。

第4型的外型像香肠或蛇，表面光滑。

第5型呈现断裂且断边光滑的柔软状态 （很好排出）;第6型粗边且蓬松，呈一块一块的糊状。

第7型是无固体块的水状。

如果你的大便呈现第1或2型，表示大便停留在大肠的时间太长，使得大便的水分过少，形成颗粒或凹凸的香肠状。常见于容易紧张、急性子的人，建议适度纾解压力，并补充足够水分与膳食纤维，外加多运动;

第3、4型属于正常，是较理想的大便;

第5、6、7型则有腹泻可能：第5型通常来自肠道收缩力不足造成气虚，或进食量不够、膳食纤维摄取量不足等，建议每天摄取20道25克的纤维素。第6型则代表体内细菌分布不均、坏菌太多，或蛋白质吸收失常，若调整饮食后依然没有改善，有可能是溃疡性大肠炎或克隆氏症，应立即就医检查。

第7型可能是细菌或病毒感染，应避免刺激性食物，少吃油腻及高纤维食物，以免刺激肠道蠕动，当然还是建议先就医检查。

另外如果大便颜色呈灰白色，代表胆汁阻塞;墨绿色表示可能有细菌感染;鲜红色表示下消化道出血;黑色可能是胃或十二指肠出血。如果大便太臭，通常表示摄取过多蛋白质及脂质，摄取足够纤维并减少蛋白与脂肪摄取量即可改变大便过臭的现象。

当出现下面四种排便异常时应及时去看医生

1、大便习惯异常，排便次数增加，同时出现少量黏液性便、黏液血便，经治疗无好转者，或经治疗后好转又复发者，应及时确诊治疗。

2、既往有黏液便、腹泻病史，但症状轻微者突然增重，与原来排便次数、排便的性质发生变化时，也应再次复查确诊。

3、无明显原因的便秘与腹泻交替出现，经短期治疗无好转者，在胃部经过钡剂透视未发现异常时，应去医院做直肠部位的检查。

4、排便费力，排出的大便有压迹，呈槽沟状、扁条状、细条状等，一定要做直肠指诊。

以上情况有任何一项都应及时去医院检查。有条件的地方，最好请外科或肛肠科医生检查。和其他恶性肿瘤相比，结直肠恶性肿瘤的发病原因相对明确，饱和脂肪的大量摄入，缺乏运动，使代谢不出去的毒素沉积在肠道中，久而久之就会引起结直肠病变。

其实，结直肠恶性肿瘤的发展过程一般需要10年左右的时间，这就为预防提供了机会。首先要减少饱和脂肪的摄入，增加食物纤维量，就是多吃粗粮、水果和蔬菜，均衡饮食。其次就是增加体育锻炼，避免肥胖。