找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 380|回复: 0

家常美食推荐:豆腐青鱼汤+双烤小土豆的美味做法!

[复制链接]

167

主题

232

回帖

1014

积分

金牌会员

积分
1014
发表于 2017-12-31 07:40:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆腐青鱼汤

53ef0003dd58bd41db4a

豆腐青鱼汤的简介及特色

青鱼肉性平、味甘,归脾、胃经,具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效,还可防妊娠水肿。用豆腐与青鱼的成汤,汤鲜美老少皆宜
分类标签:家常菜谱美味粥汤孕妇菜谱
所需时间
10-30分钟
制作难度
简单
食材明细
青鱼半条豆腐1盒
油少许黄酒少许
姜少许盐少许
味精少许

豆腐青鱼汤的做法详细步骤
53ef0003dd562e54d1b6

1、所有食材
53f00003ba6277938332

2、青鱼洗净切块
53f30001ad3a9730f9ca

3、起油锅加热,放入青鱼煸炒
53ef0003dd5776ffc699

4、放少许黄酒煸炒
53ee0003de136dd5b0d8

5、放少许姜
53f30001ad3961edf955

6、放适量的水加盖煮10分钟
53f2000364cb66400b45

7、放入豆腐煮开
53f00003ba6119d9d799

8、放少许盐煮2分钟
53f400013f636890081a

9、最后放少许味精即可

双烤小土豆

53f30001ad4e96316aab

分类标签:家常菜谱私家菜
所需时间
30-60分钟
制作难度
简单
食材明细
小土豆10个
小脆肠1根蒜1瓣
干红辣椒1只柠檬皮少许
Parmesan 奶酪适量香菜1棵
黑椒碎少许酸奶2匙
黄油10克盐适量
油适量

双烤小土豆的做法详细步骤
53ee0003de2a09efe482

1、小土豆带皮清洗干净;
53f00003ba72dc16e9f6

2、烤盘上铺锡纸; 小土豆擦干水分,刷一层油,摆放烤盘里入烤箱烤20分钟;
53ee0003de2c93078cde

3、脆肠、蒜、干辣椒、柠檬皮、香菜切末;
53f100036f683e66d4b0

4、烤过的小土豆拿出晾凉至不烫手,从上面切开一些,然后用挖球器把土豆挖空;
53f2000364e6c9f2aa32

5、挖出来的土豆压成泥只需用2/3左右,剩余的可作它用;
53f00003ba7337aa9b43

6、土豆泥中加入蒜末、脆肠末、辣椒末、柠檬皮末、香菜茎末,再加入酸奶、黄油和少许盐搅拌均匀;
53ee0003de2b023af0a8

7、加入两撮奶酪丝拌匀;
53f400013f7b3e917784

8、小土豆里刷一层油,洒些黑椒碎;
53ef0003dd65d3cf6008

9、拌好的土豆泥装入小土豆里,上面可再加些许奶酪丝;
53f100036f6792ba4638

10、再烤20分钟; 最后撒上些香菜即可。 (我家小烤箱不能调温度;烤箱有区别,时间仅供参考)
53f2000364e8697484a7

11、我怎么就是喜欢趁热吃呢~~
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|芝加哥华人服务中心

GMT-5, 2024-11-24 21:49 , Processed in 0.087747 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表