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长期晚上11点后睡觉,这4种难治的病,就会等着你!

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发表于 2017-12-31 07:35:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上十一点不睡觉是不要脸,凌晨一点不睡觉是不要命!这是网上流行的一句话,非常直接的说出了熬夜对身体的危害,但似乎并没有人真的去在意,或许觉得自己经常熬夜,身体也没出什么问题,所以只是抱着看看的心态。但是,你知道疾病都是悄无声息的吗?一旦发出信号,可能会让你后悔莫及!
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长期晚上晚睡,身体会出现这4个问题

1、出现视力问题

熬夜的时候就是睁眼用眼的时候,太多人熬夜看电脑,玩手机,看电视,这样超负荷用眼,会导致视力功能性减退。视力出现问题,很难再回复。

2、抑郁症找上门

经常熬夜会直接伤害大脑神经,容易出现神经衰弱的问题,影响心态和情绪,容易诱发抑郁症,关于抑郁症的悲剧太多了,别让自己成为下一个!
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3、提高患癌风险

熬夜直接影响内分泌,导致内分泌失调,一旦内分泌失调就容易引起细胞代谢问题,可能会出现细胞突变,提高了患癌的风险。

4、引起胃肠道疾病

经常熬夜,你的胃得不到休息,可能你还会吃点夜宵,可能会引起胃肠道功能紊乱,从而引发消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
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如果,没什么无关紧要的大事,那么请你早点睡觉,这是对自己的健康负责。如果,你必须熬夜,或者有失眠的问题,那么可以试试辣木籽。

经常熬夜你的肝脏真的受得了?吃辣木来补吧!

辣木籽的果胶能够促进排毒,加速新城代谢,补充肝脏营养,……为您疲惫的肝脏减轻负担,补充动力!

同时,辣木籽含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,并且无任何副作用。现代研究揭示,辣木具有滋补强壮、调理神经的作用,治疗失眠,临睡前吃1颗辣木籽,可以使睡眠沉稳,第二天精神振奋。
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食用方法:每晚睡前取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水。

辣木籽保肝促睡眠


辣木籽有降谷丙转氨酶的作用,能促进糖代谢,使肝细胞糖储备增加,利于肝损伤的回复。保护肝脏微循环作用:辣木籽能明显增加血管流量,改善肝脏微循环,减轻肝损伤。

辣木具有强心作用,可以促进全身血液循环,从而改善脑部的供血状况,营气充而神安得睡。辣木具有止血、生血、活血之功效,又具有调理神经功能。因失血、贫血导致睡眠不好,及神经功能障碍所致睡眠不好的也非常适宜。
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