8种食物是解酒“一把好手”！爱喝酒的别错过

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中国人的饭桌上离不开酒，无论工作还是休闲，喝酒总是少不了的固定节目。但无数医学研究证明，过量喝酒对身体是弊大于利的，那有人会说，在某一些场合确实逃不过喝酒，该怎么办呢？此时，我们就要借助某些食物，来减轻酒精对身体的危害了。

过量喝酒太伤胃

酒精到底对胃会形成怎样的伤害呢？最早的研究出现在19世纪，酒精对胃的损害主要体现在，过量饮酒后，胃黏膜出现充血等炎症状态，酒精能导致胃液变少，组织坏死，严重，还能导致胃黏膜溃疡及糜烂。

上海某临床医学研究证明，酒精的浓度超过20%，会对胃黏膜形成巨大的损伤，喝酒时尽量选择酒精浓度低于20%的酒，高浓度的酒，对胃的伤害极大。

一旦酒精浓度超过40%，就会导致胃炎和胃消化道出血，对胃的损伤十分巨大。

因此，为了我们的胃和身体，酒能不喝就不要喝了。

8种解酒的“好搭档”

那遇到不得不喝酒的场合，我们又该如何解酒降低对身体的伤害呢？

1、喝酒后吃鸡蛋

鸡蛋含有丰富的维生素b可以解宿醉。喝酒后吃个鸡蛋有助于解酒。

2、喝酒后吃香蕉

喝酒过量后，细胞大量失水，人会感到口渴，因此喝酒后吃一根香蕉可以补充缺失的钾元素，降低体内血糖的浓度。

3、喝酒后可适当吃点番茄汁

酒后一杯番茄汁可缓解头晕，头晕等不适感，补充血糖含量，番茄中的茄红素还具有抗炎消炎的作用。

4、喝酒后吃点生姜

生姜性热，能祛寒还能解酒，改善酒精对胃的刺激作用，缓解便秘或胃胀等不适症状。

5、喝酒后吃点芹菜

取少量芹菜剁成碎，挤汁服下可解酒。

6、喝酒后吃点豆腐

喝酒时应该配以豆制品，豆腐中会产生一种氨基酸，能中和酒精中毒的副作用。

7、喝酒后吃点食醋

食醋中的有机酸能与酒精发生反应，喝酒后吃点食醋能一定程度地降低乙醇的浓度。

8、喝酒后吃点白萝卜

冬季的白萝卜媲美人参，同时它对喝酒后的呕吐，头晕等不适症状有缓解作用。

sisikie

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