一白遮三丑，一斑毁所有 如何正确的美白祛斑，就看这篇文章了

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很多女生为了让自己的肌肤看上去完美无暇，每天早上都要在脸上涂涂抹抹。隔离、粉底、遮瑕、防晒、定妆等一系列繁复的工序，每一项都不能遗漏，就怕稍有疏漏就会让自己的肌肤问题暴露出来。什么晒斑、黑头、毛孔粗大、红血丝，究竟有没有一些方法可以做到美白呢？

俗话说“一白遮三丑”，很多女人为了拥有光滑白皙的皮肤而用尽各种美白方法。我们的肌肤为什么会暗黄呢？

黑色素排泄的两条主要途径：

黑素细胞组织将黑色素转到表皮基底层细胞中，随着细胞的新陈代谢而被带到角质层中，最后随角质层细胞脱落。

黑色素在皮肤内被分解、溶解、吸收，经血液循环系统排出体外。

黑色素的形成过程

细胞因子的调节

碱性成纤维细胞生长因子（BFGF）

干细胞生长因子/扩散因子（HQF/SF）

基因的调节

紫外线直接刺激黑素细胞

使黑素细胞树突增多

酪氨酸酶活性升高

细胞内黑色素总量增加

紫外线过量照射人体皮肤引起黑素细胞增加产生黑色素保护皮肤细胞。

色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现的斑点、斑片。

炎症性:日晒后的色斑、皮肤异色病

非炎症性：雀斑、黄褐斑

增生性：黑素细胞性肿瘤

内脏机能因素

内分泌因素

遗传因素

药物因素

紫外线照射

精神压力因素

外伤性因素

营养因素

劣质化妆品因素

疾病因素

色斑形成的最根本原因是新陈代谢的降低与皮肤衰老的具体表现。当人体内脏功能及内分泌因素出现障碍时，体内的营养物质不能输送到皮肤的真皮层，供给细胞增殖与分化所需的养分不足，会使细胞增殖与分化水平下降。另外，由于黑素细胞所释放出的黑素小体主要与角质细胞结合，并伴随角质细胞的代谢而排出体外，所以，当角质细胞增殖与分化水平降低时，黑色素也相应地累积在皮肤各层，久而久之形成色斑。

淘米水：亮肤保湿

　　大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。

大米的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。米的表面含有钾，淘过两遍米的水会呈现PH5.5左右的弱酸性，之后就逐渐转变为PH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，可以根据自己的肤质调出适宜的洁面用水哦。

豆腐：润白肌肤

　　豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。

自制方法：只要将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次，坚持一个月，你会发现肌肤变白嫩了。

胡萝卜汁：祛斑防粗糙

胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

自制方法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

蛋清面膜：淡斑祛斑

蛋清里的营养物质会长期滋养肌肤使您的脸得到充分的营养和美白的作用，长期使用此方法可以使您的脸保持白嫩肌肤有光泽色斑祛斑变淡和消失也有抗皱的功效。

自制方法：临睡之前把脸洗干净，准备蛋清。把蛋清到在手心里到的量跟平时抹化妆品的量一样，然后双手搓揉一下直到蛋清起泡沫为止，把揉好的蛋清敷在脸上，要把脸敷满敷到位尤其是有祛斑的地方要敷允敷的厚一些。双手由下而上的慢慢的按摩，直到把脸上的蛋清按摩到干燥为止。最后把脸洗干净即可。