蓓盈纤：成功减重13斤，我摆脱了产后肥胖，收获了自信和身材

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居住地：浙江台州

身高：158cm

职业：全职妈妈

初始体重：66公斤

目前体重：59.5公斤

初始腰围：97cm

目前腰围：85cm

作为一个哺乳期的宝妈，我最关心的不是减肥效果，而是能不能健康地瘦下来。生完老大之后，我的体重一直维持在110斤左右，那时候想减肥的欲望并不是很强烈，因为自己觉得没有特别胖。但是在怀老二时，我就涨到了119斤，生完之后更是飙升到了66公斤这样一个数字。看着身上横长的肉，我渐渐开始滋生出要健康瘦身的念头，于是在产后6个多月的时候，我找到了蓓盈纤的钟老师。

很幸运的是，我赶上了产后黄金瘦身期的末班车。老师按照我的情况定制了瘦身方案，刚开始，确实有不适应的地方。我自身有着很多不良的饮食习惯。我喜欢吃甜品，时不时会吃点零食，并不是因为饥饿，单纯地就是嘴馋而已。我的进食速度也是比较快的，可能是因为长时间下来已经养成了习惯，即使知道这样不对，也很难在短时间内纠正自己。更不好的一点是，我的胃在孕期被撑大了许多，原本每顿只吃得下一碗饭的我，现在吃两碗都还觉得是八分饱。这些坏习惯在老师的饮食指导下，被一步步改变过来，我的肠胃开始适应这种健康的生活方式，整个人的身体状态也慢慢得到改善。我不会再动不动就感受到饥饿，也学到了很多以前不知道的营养知识，在不知不觉中奠定了我瘦身成功的第一步。

由于我是在家人不知情的状态下，一个人偷偷来蓓盈纤减肥的，所以前期的时候，饮食方案里有很多配合不当的地方，没有严格按标准来执行老师的指导。例如婆婆和老公炒菜都爱放过量的油这种情况，我就根本没有办法阻止。这也是导致我前期减重效果不理想的很大一个原因。虽然如此，但钟老师并没有放弃我，她很细心地继续给出指导，帮我树立瘦身过程中的信心，不断地鼓励我，更是设身处地地帮我提意见，怎么样更好地来执行饮食方案。在钟老师和我自己的共同努力下，我的瘦身效果越来越好，体重日复一日地下降，腰身更是明显出现了渐渐变小的迹象。

当减重计划进行到后期的时候，我已经有了一个很好的心态。因为我发现即使我偶尔偷吃，我也不会像以前一样一吃就胖，即使我有的时候没有吃她家的代餐产品，我的体重也并没有回升，甚至还有持续下降的趋势。钟老师说这是因为我的基础代谢率提高了，也就是说我真的形成了“易瘦体质”。在钟老师这里，一周期下来，我成功瘦身了13斤，腰围小了12cm。看起来数字不大，但塑形效果真的很明显，我已经可以轻轻松松穿上以前的衣服了。女人一旦瘦了就会变美，也会变自信，这一点我现在深信不疑。

钟老师评语：小芳是挺纠结的这样一个客户，一方面想瘦身，一方面又不想让家里人知道。所以前期的时候，也确实如她自己所说，配合不到位，效果不是特别好。她着急，我也同样着急。因为我觉得我要对得起每一个客户的信任，她既然选择了我，那么我就有这个义务帮助她真正瘦下来。好在后来的时候呢，情况有很大的改善，不好饮食习惯被纠正过来了，易胖的体质也调理过来了，再加上她自己瘦身期间对营养餐知识的耳濡目染，也大概知道了要怎么吃才是比较健康的。那么最后达到成功减重13斤这样一个效果呢，对于她而言是一种满意的结果，对于我来说也是工作上的一种意义以及肯定。