冬天是“减肥”的最佳时刻，只要1颗洋葱，瘦到你怀疑人生！收藏

modiyasi

说到减肥，估计很多人都有各种各样的经历和经验。想要减肥的朋友也一定尝试过很多减肥方法，但很多不是无效的减肥方法就是考验我们意志的方法。假若我们都那么有意志力当初也不会变胖了是不？哈哈哈，确实是这样，人类的惰性是最难改掉的。减肥中以肚子出现赘肉的情况是占很到比重的。不知大家是否发现，一旦发现变胖时，肚子已经隆起了。有了大肚子，不是被人说是游泳圈就是说怀孕了，自己坐着也不舒服不是~所以长胖真不是啥好事，不含看不说还影响身体健康。

如今，“减肥”被很多人当成每日的必备功课，不管身材如何，能更瘦一些就好。其实，肥胖的危害大不大，关键要看脂肪长在哪里。如果只是手臂上有些拜拜肉，那倒也无妨。

但如果脂肪主要堆积在腹部，就可要当心了。因为腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血压、糖尿病等疾病，严重时或可危及生命。

那我们的“大肚子”是如何形成的呢

腹型肥胖的形成其实就是体内的脂肪在肚子中堆积，从而在日积月累下形成的一个腹部肥胖。形成的原因其实很简单，就是人们在吃饭时候往往你只能吃一两米饭，你硬是往肚子里塞了半斤，从而经过代谢循环后，多余的食物就沉淀下成为脂肪贮存在你的肚子中。

超重和肥胖又会为我们带来哪些疾病呢？

洋葱和生姜——助你减肥瘦身

洋葱瘦身

生姜减肥

睡前贴一片生姜贴

生姜贴可以渗透皮表以下，有驱寒祛湿、消炎等作用，通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，有助于排出毒素，帮助通便，减掉小肚子。使用起来也非常简单，随时随地都可使用，是家居、旅行必备用品。

生姜贴如何减肥？

1、姜酚、姜烯粉令体温升高：姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，使我们在吃了生姜之后，四肢的毛细血管扩张，血液流动得更畅顺，体温升高，脂肪就能燃烧得更彻底了。

2、生姜的辛辣作用：生姜具有辛辣的作用，能够让我们的身体产生很大的热量，而且还可以提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。