经常便秘竟使乳腺细胞发育异常，再不重视，诱发乳腺癌就晚了

风轻剑客孤

很多人都会出现便秘的情况，大家可能觉得是小问题，不用特别紧张。你知道吗？经常便秘的人更容易患乳腺癌。

我们都知道，长期便秘的人，通常会出现脸色暗沉、口苦口臭、皮肤粗糙、疲倦乏力等症状，除此之外，经常便秘的人，由于毒素在身体内不断积聚，五脏就很容易出现“中毒”现象，进而导致五脏功能降低，诱发其他疾病。

便秘和乳腺癌，一个是消化系统疾病，一个是乳腺疾病，表面上看似乎“八竿子打不着”，没太大关系，但科学家证实，长期便秘确实是会诱发乳腺癌的。

加拿大多伦多癌症研究所的医学专家发现，长期便秘的人，他们的粪便中含有一种致突变原，这种物质如果被人体肠道吸收后，会随着人体血液循环系统进入到乳腺组织，进而诱发乳腺癌发生的可能。

所以，经常便秘的女性朋友一定要多留心哦。那么我们平时该如何解决便秘的问题以及如何预防乳腺癌呢？接下来小编分享几个有效润肠通便和预防乳腺疾病的天然食材，大家可以经常食用哦。

李时珍在《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。中医常用火麻仁来治疗便秘，因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、补中益气。但是火麻仁一般不建议直接食用，平时可多饮火麻仁茶。

蔬菜：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

魔芋拌蜂蜜：把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗长期性便秘。

辣木籽：食用方法：取1-3粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。

辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎；果胶则能加速体内有毒物质的排出。