请珍惜那些让你多喝水的人，有六类人绝不能缺水，可能会丧命！

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水是生命之源，地球上的任何生命只要想存活，就都离不开水，人类更是如此。我们每天要补充的水分是1.5L—2L，这样才能达到人体对水的基本要求。特别是以下六类人，更是不能缺水，否则会有生命危险。

常便秘者

便秘已经是现在社会当中最常见的疾病之一，其中女性居多。容易患便秘的人最大原因就是消化道缺水。消化道缺水就会导致粪便堆积在消化道内，不能顺利排出，从而引发便秘。

感冒患者

抵抗力低下容易患感冒，感冒就容易发烧，发烧使人体处于高温状态，人体在高温状态下就会比以往代谢和消耗的快，这时绝对不能缺水，否则会导致脱水。

常喝酒的人

经常喝酒甚至醉酒的人体内是有酒精堆积的，这样会更容易加快身体的脱水速度。如果在喝酒时能够适当多喝一些水，能改善机体脱水状况，又能有助于把酒精迅速排出体外。

咽喉疼痛的人

咽喉出现炎症的话，喉咙会有火烧般的症状，这是细胞脱水引起的。这时应当多喝水，缓解咽喉不适，也有助于消除炎症。

运动健将和健身达人

人们在高强度运动之后，身体会大量出汗，这时人体处于细胞脱水状态，如若不及时补充水分，细胞大量失水，可能会出现头晕、晕倒。

痛风患者

痛风平时不起眼，来时气势汹汹。专家建议，针对痛风患者，每天的进水量要高于普通人，大概2L—3L左右。 痛风患者如果缺水，会使尿酸堆积，容易诱发痛风。