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都说“药补不如食补”。现代研究揭示,辣木具有滋补强壮、调理神经的作用。辣木籽中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡。治疗失眠,临睡前吃1颗辣木籽,可以使睡眠沉稳,第二天精神振奋。
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