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道教养生告诉你,夜里这两个时辰醒,说明内脏出问题了一定要看!

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发表于 2017-12-20 07:31:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好!我是受命运安排在医科大读书,却生活在玄学世界的阳榆书生。

人们大部分的时间都在睡觉,但是你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,然后突然又醒了呢。

结果后面怎么也不能再入睡了!这到底是怎么回事呢?
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十二个时辰代表人体十二个脏腑。如果再对应的时辰里相关的脏腑出现问题,最好的缓解改善方法就是疏通经络。

凌晨1点醒--肝经问题:

足厥阴肝经失调导致问题的发生,就会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的一个时间段,如果人体肝火过旺,就会再这个时间醒过来。

解决办法:

首先看到我们大腿,大腿内侧是肝经循行的路线。如果出现了这种情况就睡前我们就揉揉大腿的内侧,这就是再按摩肝经。每天队肝经进行按压,就能很好地疏通肝经,成功为肝脏进行血液的疏通。用我们的掌根(就我们手掌成抓的姿势手腕处)从大腿的根部推至膝盖处。

凌晨4点醒--肺经问题

凌晨4点是肺部功能最强的时候,异常的话凌晨就会醒来,这条经络称手太阴肺经。

解决办法:

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(自动略过阳榆的灵魂画作)按摩鱼际穴,孔最穴等肺经穴位,每次按摩5-10分钟左右,连续10天就能通肺经。

方剂:

医圣张仲景有一个千古名方名字为酸枣仁汤,调理失眠收效甚好。

【组方】酸枣仁 15g(炒);甘草 3g;知母 6g;茯苓 6g;川芎 6g

【功效】养血安神,清热除烦。虚劳虚烦不得眠,心悸盗汗,怔忡恍忽,夜以不安,头目眩晕,咽干口燥。

【制法】先把药放入冷水中浸泡1小时,然后放入砂锅中加水淹没草药高出两个指关节那么那么高,大火煮开,中小火煮20-25分钟。分三次温服,

有人说太麻烦了,太苦了,那么好吃总会了吧,以下是吃货们的时间。

1桂圆

桂圆是滋补健脑的食品,适用于思虑过度引起的神经衰落、健忘失眠等人群,干桂圆可以家鸡蛋炖汤来食用,也可以直接用5-6个桂圆加枸杞泡茶饮用。

2大枣

大枣中含有黄铜-爽-葡萄糖,有镇静、随眠的作用,所以神经衰弱,睡眠不好的朋友们可以多食用些大枣,市场上都可以买的到,也可以在某宝买切片干枣直接加入热水冲泡饮用。

好了今天的养生时间就到这里了,接下来我会每天定时更新养生文章,玄学问答样的视屏来跟大家见面,今天是我第一次发文章,我们下期再见!我就是我我叫阳榆书生,我为我自己代言!!谢谢!!点点关注,大家的评论我会认真看的。
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