怎样才能健康有效的美白？（一）

dwenhcil

前几天有一个朋友跟我说她入了美白丸吃了一段时间，每天出门都是帽子+口罩这样全副武装防晒，生怕影响美白丸的效果。但是吃了一段时间，感觉没什么肉眼可见的效果，好像还长胖了！！

其实美白这件事，说起来可能是大部分亚洲女性对于护肤的执念了吧？这几年无论是国产品牌、欧美品牌还是各种小种护肤品都推出了主打美白功效的护肤品和保健品，可见女性对于美白的欲望越来越强烈。

在总结了很多人关于美白的问题之后，公子我发现有以下几个问题特别受到关注：

1.被晒黑了以前还能白回来，但是现在怎么觉变白的速度越来越慢呢？

2.如果天生肤色暗沉能不能美白呢？

3.用什么方法美白才是最有效的呢？

所以公子准备做一个关于美白专题的大合集，分期讲一讲关于美白的那些事，教你如何#白成一道光#

★皮肤颜色的决定性因素

世界上不可能有两篇一模一样的树叶，就像世界上不可能有两个一模一样的人。我们的肤色是从一出生就被设定好了的。

同样， 皮肤的颜色也主要由四个因素决定 ：

①首先最重要的当然还是皮肤中的黑色素;

②其次是皮肤的厚度，特别是角质层和颗粒层，颗粒层厚，透光性差，皮肤显得发黄；

③真皮层血管血液的颜色，让你皮肤 “ 黑里透红”或“白里透红”；

④皮肤中的胡萝卜素的含量，胡萝卜素以及由它转变而成的维生素A，存在于表皮角化层和皮下组织中，使正常皮肤呈天然的黄色。

所以每个人都会有一个最白的程度，这个可以参考我们上臂内侧或者大腿内侧，这就是每个人可以达到的美白极限了。

投胎是个技术活，很多人天生比较白，晒黑了也容易白回来，这是由强大的基因所决定的。基因、皮肤厚度、血流颜色...这些我们很难改变，但是对于黑色素，我们还有有很多办法可以想的。

影响黑素形成的因素很多：紫外线、 内分泌失调、皮肤炎症，情绪压力、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢减慢等。

一、美白的第一要素：防晒

紫外线可以增加黑色素细胞，使黑色素细胞的活性增强，加快黑色素的形成。被太阳晒上一段时间，哪怕之后立马采取防晒措施，人体中的黑色素也会持续产生3天左右，黑色素从基底层到角质层代谢需要28天，美白看到效果要在做好防晒的情况下至少需要2-3个月的时间。所以每次没有涂防晒的时候，想想最少需要2-3个月才能白回来...平时.防晒霜一定要涂得足够，特别是夏季出汗比较多的情况下，需要重复涂防晒，使用护肤品也是一样，请在选对产品的前提下，用够量。否则，一瓶防晒用了一年还一半，那结果你懂的。

除了日常防晒霜以外，防晒伞+太阳帽+太阳镜....都是可以考虑的防晒有效手段。

如果还是不小心被晒了一下，回到家里第一件事情就是把脸清洗一下，加上一个简单补水修复面膜或者是美白面膜。夏季时，冰箱里常放几片补水面膜，对于快速恢复肌肤镇静状态的效果很是不错。

二、美白的第二要素：维持肌肤的健康和滋润

皮肤健康滋润，角质层有足够的含水量，皮肤中黑色素就可以代谢掉，这是美白的基础。正常情况下，我们的肌肤是可以把黑色素代谢掉的，只有新陈代谢减慢的情况下，黑色素才会慢慢沉积下来。

洗面奶清洁力脱脂力过强，卸妆手法不正确，自己随意的刷酸，刷酸以后还不防晒...这些情况都会导致角质的破坏而形成敏感肌。这种情况下如果使用高浓度的美白产品，皮肤特别容易出问题。

还有就是“去角质”这种比较简单粗暴的护肤方法，去角质的根本原因，不是因为角质本身的负面作用，而是角质剥落以后，新生的角质在视觉上白嫩。所谓的“去角质后促进营养吸收”是正经的营销骗局。有些人旧角质去掉了，新角质还没生成，就会引发一系列病理性问题，皮肤进入恶性循环中。

老生常谈，日常做好温和的清洁、保湿，让肌肤保持在一个滋润、健康的状态，这是一切护肤和保养的基础，否则你用多少美白产品都白搭。

三、 美白第三要素：适度使用美白产品

在肌肤健康的状况下，可以选用一些美白的产品，美白类产品的常用成分包括：

抑制黑色素：传明酸，VC，甘草提取物，酵母提取物、烟酰胺等。

加快黑色素代谢，角质细胞调节剂如：果酸，水杨酸，维A酸等。

抗氧化的成分：葡萄籽提取物，绿茶，大豆固醇，超氧化物歧化酶，VC，VE等。

皮肤修复成分：神经酰胺，甘油，多糖，透明质酸，氨基酸，胆固醇，磷脂，葡胺聚糖等。

这里大家要说明的是，并不是单一的美白成分就可以发挥出作用，独木不成林，护肤品讲究的是复配和工艺。

需要提出的是，美白的成分大多对肌肤还是有一定的刺激性，效果越明显，刺激性越大。

四、美白第四要素：良好的生活习惯

皮肤的营养，主要来自于真皮层的血管，身体不健康，怎么会有一副好的皮肤。有光泽的肌肤需要充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。如果天天呆在空调房，不去满头大汗，身体的新陈代谢越来越慢，肌肤也会越来越暗沉。

亲爱的，美丽从来都是健康的表现，是由内而外的光芒。

欢迎关注我，关注更安全有效的护肤，


下期预告：详解护肤中的美白成分，哪些才是真正有效的呢？