没有丑女人只有懒女人？陈皮这样吃，一用一个瘦，想美速点！

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冬天很多妹子都在困恼啊，身上的脂肪一天厚过一天，好像连喝口水都在发胖。怎么一到冬天就这么容易胖呢？

冬天长胖的原因

从饮食上来看：

经常大吃大喝：这段时间正是节假日、朋友聚会最多的时候，时不时就会吃一顿大餐。而大吃大喝，体内摄入的脂肪多了，也会导致发胖。

经常吃宵夜：马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃宵夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天白天便没有胃口，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成了“脂肪球”。

从习惯上来看：

早上起得迟：一到冬天，很多人都喜欢赖床，尤其是在休息日，常常是一觉睡到大中午，而早上起得迟，往往对于早饭就不怎么上心。有时候甚至不吃，或者两餐并一餐吃。而不吃早饭，就会导致身体的代谢效率变慢，也就容易发胖。

运动量减少：一大冬天就总是不愿意出门，人也变得懒散不爱动，这样一来，运动量变少，消耗的热量自然变少。在热量摄入变多，消耗变少的情况下，剩余热量就会转化为脂肪。

修身的衣服穿不上

很多肥胖的妹子在选择衣服时都会下意识的选择宽松，不显腰身的衣服，因为很多收腰的衣服都是凸显腰身的，而对于肥胖尤其是腰腹部脂肪多的妹子来说，遮掩身上的脂肪都来不及，所以会潜意识的选择宽松的衣物。

影响外在形象

俗话说，“看人先看脸”。不得不说，一副好的外貌在生活中的很多方面都是很有优势的。大部分人都是喜欢和外貌清丽、俊秀的人待在一起，而肥胖，也就意味着身材臃肿、形容不好，也就容易影响到给别人的印象。

容易受外伤

肥胖的人因体重增加，身体各器官的负重都增加，可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘；身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓性或真菌感染；因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。

影响女性生育能力

过度肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题，并且肥胖的女性体内性激素水平较紊乱，还可出现雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。

陈皮红豆茶——减肥必杀技

做法：准备红豆200克、陈皮5克、幼盐少许；把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟；加入陈皮焗10分钟后，再加少许幼盐便可。

红豆的功效：

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

陈皮的功效：

陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲.

懒人必备生姜外敷法，减肥速度加倍快，尤其适合代谢慢、便秘想减肥的人群

【方法】每天晚上9点到23点之间将生姜贴贴在肚脐贴好，就可以入睡了。

【效果】坚持使用5天，排便会变得很顺畅，身体湿气会慢慢减少，腹部的赘肉也会慢慢消失不见。

原理：

生姜贴是在以“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理基础上，研发出的一款产品。把生姜贴贴在肚脐这个人体黄金穴位，肚脐还是个能吃药的穴位，吸收能力很强，能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，对于大肚子特别有效。

效果：

通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用生姜贴肚脐这种方法，不需要吃药，能排除身体毒素，且排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。生姜贴不仅能改善女性小腹虚冷，行气活血，还能缓解神经衰弱，精神疲倦的症状。