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热水泡脚是把双刃剑!大部分人泡脚养生,3类人泡脚要命!

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发表于 2017-12-18 07:47:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”

天气渐渐变寒,劳累了一天,回到家热水泡个脚,别提有多舒服了。但是,泡脚是一把双刃剑,对于一些疾病患者泡脚是要命!
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冬天泡脚有哪些好处?


1、缓解手脚冰凉

生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

2、治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
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3、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

4、延缓衰老

肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

5、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
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3类人不适合泡脚!

1、孕妇不宜泡脚,容易动了胎气

由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。
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2、泡脚让糖尿病足患者面临截肢

糖尿病足患者常常在泡脚的过程中,感觉不到烫,不断添加热水,往往自己已经严重烫伤,也浑然不知。而对于缺血型糖尿病足患者,高温热水泡脚面临很大风险。糖尿病足患者如果要泡脚,需要测试水温,控制水温在不烫手、大约 37℃ 比较好。
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3、泡脚对静脉血栓患者是「灾难」

热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,百害而无一利。

泡脚加重血液淤积。热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢。然而,静脉的回流能力并不会因此增加。这样,血液的来路增加而去路不变,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积。如果有静脉曲张,泡脚一定要小心。
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如何确认泡脚效果?

泡到你的后背有些微微出汗,或者额头出汗了,就OK了。而有的人需要泡很长时间才出汗,有的甚至是不出汗,如果你泡了40分钟,还不出汗,也就别勉强了。

加入这些中药,泡脚更健康:

当归

方法:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。可美容养颜。

②生姜

方法:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。
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③红花

方法:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。可活血化瘀,治腰酸痛。

④艾叶

方法:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
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