每天八杯水真是健康的生活习惯吗？

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所有的疾病都是在整体健康失去的情况下才得的，除非是意外伤害，比如走路掉沟里骨折，切菜不小心划破手指。这就象荒芜的田地才会野草丛生，至于长哪种野草那是因时因地随机的。任何事件的发生都有时空条件背景，疾病也是如此，一场寒流袭来，有人病有人不病，不决定于寒流，而是决定于体质，也就是你的健康状况，这叫正气存内邪不可干，所以要少生病，健康是前提。而不是说生病了所以身体不健康了。

先有体质下降，身体防御和修复力变差，然后才有疾病的产生，至于具体什么毛病，则与生活环境，情志特性，甚至饮食作息习惯相关。五脏元真通畅则身体安和，正气不足才有病邪肆虐，故保养正气才是健康之道，保养正气落到行动上就是养生方法。

说起养生保健方法，从病人口里听到的可谓多矣，但是最常见也最能让人引起情绪波动的竟然是“每天八杯水保健康”这个方法，还有就是多吃水果少吃饭。不知看官们发现这中间的诡异之处没有？她们每天坚持喝八杯水，但是却成了来找我看病的病人。