喝酒人士注意：酒前偷偷来2勺，酒桌上千杯不醉，酒后不头疼不宿醉

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有的人爱酒如痴，而有的人为了工作与交际不得不喝酒，喝酒易醉，喝完酒后的后遗症更是让人难以忍受。而处于健康考虑，解酒的措施一定要做。很多人对喝酒和醉酒的认识上存在误区，今天一起为大家解答！

关于喝酒你一定要知道的两个误区

首先，我们先来看一下酒精在人体内是如何分解的：

酒被喝进嘴里之后，会经过我们的胃，十二指肠，小肠。在这些地方，90%的酒精会被吸收进血液中，然后通过血液全部运送到肝脏，肝脏再经过两个步骤将酒精消化掉。

第一步：酒精经过 乙醇脱氢酶 转化为乙醛。

（乙醛，可能乍一听你可能不知道这是什么东西，但他的兄弟你一定听说过，就是甲醛。这两种都是醛类物质，都是有毒的！只不过乙醛的毒性要低于甲醛。）

第二步：乙醛经过 乙醛脱氢酶 转化为二氧化碳和水，并排出体外。

所以酒精的分解，与这两种酶是密切相关的。而这两种酶的多少，是由基因决定的。

一、脸红的人反而能喝？

关于脸红的人是否能喝酒这一问题，专家可说了，这两者没有任何的关系，脸红是由基因决定的，而且脸红，并不代表能喝！

脸红的原因

如果身体内乙醇脱氢酶比较少，第一步就无法正常进行，酒精就会大量累积，并且麻醉我们的中枢神经，醉的也就特别快。

具体表现为：一杯倒，喝一小口满院跑。

如果身体内乙醛脱氢酶比较少，第二步就无法正常进行，乙醛就会大量累积，造成毛细血管舒张，皮肤就会开始发红。

具体表现为：脸红，脖子红，红的好像猴屁股。

如果两种酶都比较少，那就坏了，你就会看到一个满身红的像猴屁股的人满院子跑。

所以说，脸红的人是不能喝酒的。而且脸红的人如果酗酒，对身体的伤害更大，严重的，更会危及生命。

二、酒量越练越大？

是否能喝酒，这既取决于基因，也取决于自身对酒精的耐受性。

基因可以让体内的两种酶含量增加，这样人体代谢酒精的速度就会加快，但是代谢的总量还是一定的，如果过量的饮用，同样会造成眩晕和脸红，只不过在一轮又一轮的酒精冲击下，自身的耐受性增加了，也就错误的觉得自己能喝，但其实，肝脏的解酒能力是没有提高的。

所以说，不要盲目的听信“酒量越练越大”这些说法，盲目的增加饮酒量，对身体只有伤害，没有好处。

最全的预防喝醉的方法

喝酒前先喝一杯牛奶

牛奶可以护胃，而且一定程度上可以补充能量，让自己的整个生理系统都能大大增强酒精的接受力。

喝酒前先吃点东西“垫底”

喝酒前要吃点食物“垫底”，最好先吃点主食，如米饭、面食等，既可以减少酒精对胃黏膜的刺激，又可以延长酒精的吸收时间，延缓酒精进入血液。

喝酒时要多喝汤或者水

喝汤或者喝水可以大大降低血液中的酒精溶度从而达到降低喝醉的几率，而且一定程度可以利尿，从而使体内的酒精尽快通过尿液排出。

喝酒时要多说话多闹腾

多说话多闹腾一方面可以让气氛更加活跃，另一方面通过口腔和体表的汗液可以排出一些酒气。

白酒和黄酒温着喝伤害更小

在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

在饮酒过程中多喝水

在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水。可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。

解酒神器——葛根

《药性论》中曾提到，葛根“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”；《本草拾遗》也有葛粉“解酒毒”的记载；而《千金方》则说“葛根汁一斗二升，饮之”治酒醉不醒。

葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。葛根本身发汗解表的能力很强，就算普通人，喝了之后也很容易出汗。

而酒前服用，在饮酒是能加快酒精在体内的代谢，并将其从皮肤由汗液的形式排泄掉。解酒的同时，帮助护肝，长期用，清除你之前肝脏的余毒，老了就不会得肝病死掉了，喝酒的人大多是老了得肝病，是酒场人士所必备的饮品。

葛根、葛根粉于酒前、酒中、酒后饮用均可到达解酒舒肝的成效。凡间相传的操作是葛根1钱，用开水当茶泡喝，喝酒前饮用可解酒。我们比较引荐的是间接冲葛粉喝。便是说只需是正宗的葛根或葛根粉无论怎样喝都可以解酒，当然野生的葛根粉结果会好一些。