核桃对人体有5大好处 怎么吃能长寿？

蓝雪

提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑丶美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。

1丶减少患乳腺癌的风险
西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
2丶减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的