用这些厨房小物抹脸，长了斑点也不怕，这个方法让你斑点淡！

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脸上长斑是许多妹纸都烦恼的一件事情，出门总是会对自己颜值缺乏信心，只能依靠厚厚的粉底来遮盖。或许是“病急乱投医”，不断地尝试各种方法，使用各种祛斑产品来“解救”自己的脸。但这样做的后果是引起皮肤泛红，皮肤敏感等更多的皮肤问题。

其实祛斑并没有想象中那么难，只是没有掌握正确的办法而已。通常面部色斑形成的主要原因有以下几个方面：

1、平时作息时间紊乱，精神压力过大，导致身体新陈代谢迟缓，色素沉淀，使脸上形成色斑。

2、平时外出不注意防晒保护，强烈的紫外线照射到皮肤上，导致脸上黑色素沉积，形成晒斑。

3、脸部皮肤清洁不到位，空气中的灰尘或是彩妆中的粉尘滞留在皮肤表层，渐渐地与皮脂溶合到一起，导致毛孔堵塞，形成黑头或色斑。

4、长期使用不良的化妆品，化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。

如何才能有效祛除色斑呢？

首先，要保持正常的作息时间和有规律的生活节奏，保持心情愉快，保证充足的睡眠，这样有利于肌肤的自我修复，缓解脸上的色斑。

其次，每天都要做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜或者携带遮阳伞，避免长时间在阳光下暴晒，尽量减少太阳光直射的时间。

然后，平时要做好面部的清洁工作，卸妆要彻底。接着再使用爽肤水，软化脸部的角质，进一步清洁面部残留的皮脂和污垢，再使用保湿乳液给肌肤补水，保持肌肤的滋润。

在涂抹祛斑霜前须先取适量置于手心，双手揉搓至融化再均匀涂抹到脸上，然后以打圈的方式按摩至吸收为止。

不过选挑选祛斑霜时需格外慎重，现在有很多从国外代购回来的祛斑霜都是未经国家药妆认准的产品，所以在使用中大多会出现皮肤泛红、过敏等现象。而且祛斑霜中的熊果苷、曲酸、维生素C衍生物以及果酸等成分，有时也会给皮肤带来一定的损伤，致使皮肤角质层变薄，皮肤抵抗力下降，变得更加脆弱和敏感。

祛斑霜中的各类成分有时还会与皮肤发生化学反应，导致皮肤长癣。所以在使用祛斑霜的过程中如发现有不适，须立即停用或去医院就诊。另外，很多的祛斑霜或美白祛斑面膜中都含有脱色药成分，这些脱色药只能在短时间内淡化皮肤表层的斑点，并不能起到实质性的作用。

因而，想要有效祛斑仅靠美白祛斑产品是远远不够的，还要搭配日常的饮食和生活调理。平时要注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，每天喝足量的水，并且加强运动，有助于身体的排毒。

不要过度节食，不然身体会缺乏足够的卡路里和油脂成分，导致内分泌失调，在眼角附近形成色斑。

下面再为大家分享几个有效的祛斑小秘方：

一、多吃含维生素C和维生素E的食物，能够有效抑制黑色素的增多。比如：猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、番茄、苹果、柚子等维生素C含量较高的生果，还有杏仁、核桃、胡萝卜、瘦肉、大豆、莴苣、菠菜等维生素E含量较高的食品。

二、将柠檬切片泡水，早上起床后喝一杯，可有效清除体内残余的垃圾，加快体内黑色素的代谢，淡化脸上的色斑。或者将压缩面膜泡入柠檬水中，洁面后敷在脸部15-20分钟取下，也有助于淡化色斑。

三、取优质珍珠粉2克，维生素E胶囊5粒（挤破），再加以蜂蜜和适量面粉充分搅匀，制成面膜，在晚上洁面后敷到脸部15-20分钟洗净，每周2-3次，一个月内便可见到明显的效果。

四、将香蕉皮捣碎成泥状，加入适量的蜂蜜或牛奶，均匀搅拌制成面膜敷在脸上，15-20分钟后洗净，坚持使用半年，也能够有效击退脸上的色素沉淀，到达美白、祛皱、祛斑的效果。

五、将三七粉加以适量的牛奶或蜂蜜，用温水搅匀后服用。一日三次，每次取三七粉2-5克。或将三七粉与牛奶或蜂蜜混合搅匀，制成糊状的面膜，均匀涂抹到脸上，20-30分钟后洗净。也可以将三七粉、珍珠粉、灵芝粉和陈皮粉混合，再与鸡蛋清一起搅匀，制成糊状的面膜敷在脸上，15-20分钟后洗净。坚持1-3个月，就能够看到不错的美白淡斑效果，使肌肤变得更加滋润、细腻和柔滑。