上海市42岁大姐减重31斤：早晚代餐，方法对了，就不可能瘦不下来

levix.cn

我来自上海市，今年42岁，在一家公司做会计。

在上海市，减肥的人有很多，但是能够做到有效减肥不反弹的却少之又少。幸运的是，我在第一次减肥的时候就成功了，而且到现在未出现反弹。今天，我们来聊聊减肥的那些事儿。

过了四十岁之后，由于代谢率的降低，我身上的赘肉是越来越多，身材变得臃肿不堪。麒麟臂、水桶腰、大饼脸、小象腿，这些都开始显现出来。

肥胖的危害远超乎我的想象，它还会带来诸多难以治愈的疾病，比如高血压、糖尿病、脑溢血。尽管我没有受到疾病的威胁，但是身体的内分泌和月经都出现了问题。

种种情况让我意识到，减肥迫在眉睫。对于减肥的方法，我无法接受年轻人所钟爱的节食减肥和药物减肥。在我看来，不健康的方法不仅没有好的减肥效果，而且会带来致命的副作用，减肥的结果自然是得不偿失。

再一次聚会上，我认识了一位医院消化内科的医生。当时无意谈到减肥这个话题，她建议我试试代餐。说者无意，听者有心，我感觉自己抓到了救命稻草，减肥有希望了。

回家之后，我在网上找到了那家代餐。很快，我在上海就收到了寄来的代餐。减肥正式开始，早晚喝代餐，中午正常吃饭，每天再做一些有氧运动以辅助。方法简单，执行容易。

我的减肥结果很好，早晚代餐三个月，体重从129斤减到98斤，累计减重31斤。瘦了之后，我拥有了苗条身材，拥有了健康体质，拥有了乐观心态。

停止减肥后，我恢复了一日三餐的正常饮食。现在，我的体重仍然是两位数。这个结果说明：代餐停止后，体重是不会反弹的。

三个月甩掉31斤赘肉，有效减重不反弹，我成功了！减肥就是这么容易，我可以瘦下来，那你也可以瘦下来！最后，我祝愿我们上海市肥胖的朋友都能够早日减肥成功，拥有健康，拥有自信。

ordosit

哪里买的呢？叫啥代餐？

wshsky

看了半天，没看出来你喝的什么代餐？

newgame

我有一个疑问，任何人都可以喝这个代餐吗？老年人高血压可以喝吗？

sfcq

姐姐，你好，我是高中学生。别人也会嘲笑我胖，我很无语，想瘦瘦不下来。怎么办，你有没有办法帮助我？

jiayism

看完你的文章后，我流泪了，这种肥胖的感觉一般人体会不到吧。

huajiaquan

减肥是我们女人一辈子的事业，哈哈，我们时时刻刻都要注重身材，我们真的太不容易了。

liuxiao30

嘿嘿，你说的这个“康一倍一琪”，我知道。上次去杭州出差，我在机场和地铁都见到了，有宣传的。

modiyasi

我觉得减肥能够像你这样坚持的很少，所以你真的很励志，太不容易了，我很羡慕你。

ing1024

你说你喝的代餐，但是你为什么不把牌子说出来呢？很奇怪。我真的想知道，因为我也想试试。看到了，回我。谢谢。