总抱怨孩子不听话，可是我们大人会“听话”吗？【52天实践PD卡】

xing75

在接一对一咨询的时候，很多家长提到孩子不听话的问题--你说的事情他从来不听，你说禁止的事情他偏要做，简直就是听不进大人的话！

当问到家长有注意听到孩子说了什么吗？多数人都会愕然，“也就是不要、不行、偏不之类的话吧。”

因为今天要分享实践的工具卡是“倾听”，所以们不对具体事件进行展开，单从倾听的角度来说，抱怨孩子不听话的家长，往往没有真正去“听”孩子在说什么。

因为在孩子感觉被倾听时，他才会去听，才会去说。

在亲子沟通中处于不对等或者没有相互尊重的情况下，很多家长通常会有以下两种做法：

1.反应和纠正：

不许那样和我说话。

你怎么就不能更积极、更感恩、更尊重？

你不该有那样的感觉（感觉大人唠叨、厌烦）。

你为什么就不能向哥哥/姐姐学习（听话）？

2.修复和纠正：

也许你应该这样——，就——。（也许你应该更有好些，你就能有更多的朋友了。）

我会和你的老师或朋友谈谈，别难过了。

如果你是以上两种家长做法，你觉得孩子能听进去家长讲的话吗？

他还会跟你详细交流为什么交不到朋友、心里难过、想要释放情绪的问题吗？

倾听，意味着家长开始尊重孩子的感受和判断力，这对家长来说比较困难，但良好的倾听和沟通方式让孩子与父母之间建立足够的安全感。

这样孩子才会去充分表达他的思想并流露出真实的感情和需求，然后我们才能理性对待孩子的行为，分析其背后的原因，关注问题的解决方案。这也是父母走进孩子内心世界的机会和窗口。

如何做到“倾听”，工具卡给到了具体的指导：

1）当孩子试图对你说话时，注意到你是多么经常地打断、解释、辩护、说或者命令孩子。

在倾听孩子时，家长要有足够地耐心和好奇心，鼓励孩子充分地表达自己。无论你赞同的事情、认可的情绪还是你无法接受的事实或者无法认同的感受，都不要轻易地频繁地打断、解释、说教或者命令孩子。

让孩子感受到他在一个安全的、被接纳的环境下，他们感觉被倾听时，他才会去听大人要说什么。

2）停止说，只听。可以问这样的问题，例如，“能给我举个例子吗？还有呢？”

听，不仅倾听孩子说什么，也倾听孩子的哭泣、发脾气、愤怒等非语言的语言。

对于低年龄孩子出现出闹时，父母通常不会太有耐心听他们要表达什么，孩子的激烈情绪往往会引起大人的大脑盖子的打开。

有句话叫“孩子越是不可爱的时候越是需要被爱的时候”，孩子的非语言可能正是在传递遇到困难、心情特别不好、非常没有安全感的状态。

对于青春期或者再大一点的孩子，来自父母的倾听让孩子内在的负面情绪得到了释放，可以给受挫的孩子无限的自信心和韧性。

对以后孩子增强应对重要挑战的能力培养来说，消除紧张情绪，也能比较好地与人相处。而且也帮助他们学会情绪处理和倾听他人。

3）当孩子说完后，问问他/她是否愿意听你说。

如果孩子回答愿意听你说，这时再来陈述自己的观点和情感。

若孩子仍然不想听你说，那么我们作为父母就尊重孩子，也许孩子此刻没有准备好、他的感受并不好的状态下需要自己的时间和空间，那就允许孩子和他自己的想法、感受和决定在一起，相信他们是有能力解决的。

4）分享后，着重于寻求双方都有利的解决办法。

这是非常好的发展，即彼此双方都已经控制住情绪，能够用理性脑关注问题和解决方案。这也是我们常说的先处理情绪再关注解决问题，当我们感觉好了才能做的好。从今天的学习来看，学会倾听、做到倾听，是先处理情绪、让彼此变好的一个方式。

工具卡使用提示：

1.当你忍不住要打断孩子时，不妨想到用“控制你自己的行为”来停止说、只听，最多“嗯”。

2.在可以与孩子进入良好沟通状态时，问启发式问题：

“能给我举个例子吗？还有吗？。。。。。。”让孩子说得更深入。

3.充分信任你的孩子，大多数情况下，孩子在想出他的解决办法之前、在释放情绪过程中只是需要支持的、倾听的耳朵。