保持这9个美容习惯，素颜的你一样可以美美哒！(一)

labman

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①早晚两杯白开水

一个女人要做的是至少早晚各一杯白开水，早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临，因此每晚饮水的作用不能低估。

白开水

②一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的，清洗脸部后仰卧用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复就等于给面部做了一次微量元素的营养补充，美国洋妞搭配师教你百元衣服穿出千元感觉

矿泉水

③一杯酸奶

从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶更容易被人体吸收，所以女人应每天保证一杯酸奶

酸奶

④一杯醋

女人还是有点“醋意”的好，每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，如果你住的地方自来水水质比较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋就能起到养颜的作用。

白醋

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