男人四十真的是一枝花这样吗？不得不知的健康养生知识

梦的忧伤

“男人四十一枝花”，真的是这样吗？其实男人四十，身体在走下坡路了。应当注意“保养”身体。及时做好必要的健康检查，才能一路为自己的健康保驾护航。

女性生命是以七为单位，男性则是以八为单位。女性从三十五岁、男性从四十岁开始，身体状况就逐步下滑，这是无法抗拒的自然规律。人的生长发育、衰老与肾气的旺衰有直接关系。

《黄帝内经》认为：人体衰老基本上有三个原因，一是肾气衰，二是五脏衰，三是阴阳衰。

从养生学的角度上讲，影响我们人体衰老的一个重要原因就是肾气的衰老，另外一个是五脏之气的衰败，最后一个就是人体的阴阳失衡。我们如果要想长寿，就必须想办法延缓肾气和五脏之气的衰败，并尽可能维持自身阴阳之气的平衡。

肾气对于男性而言则是从八岁开始，“丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”。那么这就不难理解了，也就是说男子从八岁开始发育旺盛，到十六岁就产生遗精现象，若此时结婚便可生育。男性一直到“五八肾气衰”，即从四十岁开始走下坡路。

我们若能够懂得这个规律，也应该说就基本上掌握了人体肾气盛衰的这种自然规律。根据这个规律，我们可以有效地找到适合于来保养自己肾气而不过早衰老的方法。

中国传统养生学认为，人的生长发育、衰老与肾气的旺衰关系密切。可以说，一个人衰老的快慢，寿命的长短，在很大的程度上决定于肾气的强弱。故道家气功就有“藏精葆元”的说法。

养生要弄清自己的目的，“圣人不治已病治未病”。这句话其实就是告诉我们：养生的第一要务是防病，防因外感而导致的外感疾病。掌握人体盛衰的自然规律，找到适合自己的养生方法。