一天三片姜，十个胖腹九个瘦，瘦到裤子都掉了！男女通用，快收藏

taimushan

现在不仅仅看脸的年代，也是看肚子的年代!由于身材对女人来说太重要了。几乎每个女人都在追求S型身材，如果腰宽、腰肥、肚子鼓鼓的、赘肉叠三层，穿什么衣服都不美观，那是一件多么溃散的工作。

如果呈现腹部赘肉的状况一定要加以调治，不然不只影响美观还会给身体带来比较坏的影响!

研究显示。男性腰围要小于85厘米，女士腰围要小于80厘米。腹部肥胖常常是内脏肥胖导致的，危害很大。会导致糖尿病、心血管疾病、高血压、肾脏负担加重，不孕不育等问题。所以，该减重一定要减重。

生姜保健的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语·乡党》中有“不撤姜食，不多食”之说。生姜熬的汤还有一个别名叫“还魂汤”。在苏东坡的《杂证》中也曾记载，钱塘净慈寺的和尚，八十多岁，颜色如童子，问其故，“自言服生姜四十年，故不老云”。民间也有“朝含三片姜，不用开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”， “家备小姜，小病不慌”等说法。

但是很多人还不知道醋泡生姜还能减肥！

醋泡生姜减肚子

1、生姜切片，把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。

3、醋倒满，没过生姜。用干净的筷子稍微搅一搅。

4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

5、最后，盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

注意|：这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质;米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。

1、不可空腹吃，会伤胃。

2、一天吃3片就够了，吃太多则会导致胃热。

3、一定要在早饭时吃，因为姜最擅宣发阳明经的阳气。一定不要在晚上吃。

减肥原理：

生姜中富含姜酚、姜烯酚，它可以使我们在吃了生姜后，四肢的毛细血管扩张，血液流动更畅顺，体温升高促使脂肪燃烧更彻底

生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

生姜中的温热成分，可以提升内脏机能，有利于体内多余废物与毒素的排出，对于瘦腰腹有明显的功效。

醋是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，二者配合养生效果更好！


醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。

中医讲究内外兼顾，内服外敷，因此搭配使用生姜贴效果更好

肚脐是人体的黄金穴位：脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。生姜贴，就是把药物直接敷贴施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以减肥瘦肚子、治疗疾病等。

发热生姜贴基于通则不痛，痛则不通的原理上，研发出的一款具有排除身体毒素的产品，改善体内湿气，大腹便便等症状，使用简单，推带方便，随时随地都可使用。是家居、旅行必备用品。

通过生姜贴肚脐这种方法，不但不用吃药，使用安全，还能刺激肠道蠕动，排出体内毒素。与此同时，姜贴还有很好的活血祛瘀的功能。姜贴的热量直接散发到腹部，更有利于分解腹部脂肪。减肥生姜贴还能够改善女性小腹虚冷，行气活血，消除精神疲劳。嫌麻烦的话，用这个也很好。