爱吃柚子的人、尤其是女人注意了，现在知道还不晚哦！

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秋季带来的不仅是逐渐下降的温度和秋困秋燥，还有金黄香甜的柚子。一到这个时节，柚子爱好者们就按耐不住啦，纷纷从市场提回好几个大柚子，拿出不一次性吃够不放松的气势。

中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。

具体的服用柚子的好处有哪些呢？

/ 去除色斑 /柚子中含有丰富的维生素C，能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色~

/ 紧致皮肤 /柚子中含有的大量维生素C，不仅可以去除色斑，还有紧致皮肤的作用。

/ 减少中风 /柚子中含有的黄酮类食物，能有效降低人体患有中风的风险。柚子还有增强血管功能和消炎的作用~

/ 帮助减肥 /柚子还是非常好的减肥水果~根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持12周以上的时间，就能起到很好的减肥作用~

/ 保护心脏 /每天摄入一个柚子，能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯~深红色的柚子对心脏健康更好哟~因为其中含有的抗氧化剂更丰富~

/ 治疗糖尿病 /柚子的苦味有些人不怎么喜欢，但你却不知道，这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用~这种苦味是柚皮素，能够有效帮助人们治疗糖尿病，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性~

柚子虽然美味，但是也有禁忌哦，喜欢吃柚子的一定要了解下

一、柚子不能与药同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

蔡婆婆有高血压多年，一直按时服药，注意饮食，血压控制得很好，最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，能够降血脂和血糖，就常吃柚子。谁知，近日蔡婆婆在吃完大半个柚子后不久，就出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低。医生刘鹏介绍说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

二、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

三、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

一般人都不会挑柚子，小编也是同样。直到今天才真正学会了，所以一定要分享给大家


说起挑柚子，那绝对是需要火眼金睛的

首先，你要选上尖下宽的，底部是平面的为最佳

其次，要选大不选小，选重不选轻，大个头的柚子成熟得更好

如果个头差不多就选重的，重的果肉含水多，更加饱满多汁

再者就是看表皮的颜色，表皮细腻光滑黄中带绿的柚子味道更甜

需要注意的是不要挑选颜色过于黄的柚子，这种柚子会过于成熟导致水分的流失，影响口感

许闻

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