警告：吸烟者如果出现这4个症状，说明你的肺在求救！赶快戒烟

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老李抽了40年的烟了，曾经心梗发作，因抢救及时而获救，放了三个支架，就此戒了烟。

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老李见老朋友戒烟后，嘲笑道：“啥事儿都怪烟，那么多人抽烟还不是活到80几岁？烟是朋友，一日不见，怎么行？”老李认为吸烟对身体并没有太大影响，仍然每天吞云吐雾。
但最近，老李偶感不适，胸部常有隐痛，但没过几秒钟又好了。一开始并未引起老李的重视，但这种疼痛越发频繁，甚至有一晚半夜睡觉因胸闷而呼吸困难，直接把老李憋醒了过来，这可把老李吓坏了，便打算去医院检查检查。
经过医生一番检查，62岁的老李肺部功能衰弱的如痛90多岁的老人，要保命，只能换肺了。一辈子的积蓄就这样花光，换了一个随时需要药物陪伴的晚年。

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事后老李感到后悔不已，唏嘘感慨道：“哎，一直都有点症状，只是太大意了，想着自己没别的不良嗜好，就吸烟这点爱好，谁知道，危害这么大！”
吸烟最伤的就是肺了，国际医学界公认，吸烟是导致肺癌的罪魁祸首。
烟者的肺癌患病率是不吸烟者的3~15倍，有数据表明，在肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟和被动吸烟引起的。
警告：吸烟者如果出现这4个症状，说明你的肺在求救，赶快戒烟：
症状一：逐渐加重的痰血、体重下降

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这种情况更多的见于吸烟者，由于气管支气管长期受到毒害，因此很容易在中央气管支气管部位发生肺鳞癌，当肿瘤生长过快，血液供应跟不上时，肿瘤瘤体会发生坏死，此时容易有血液从痰中咳出，同时肿瘤还会伴有体重明显下降。
症状二：胸疼

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以胸疼症状为肺癌罹患的概率大约占25%。
常表现为胸部不规则的阵痛、隐痛、钝痛，若持续发展，会演变成长时间的钻疼。很多烟友都有这些症状，要警惕患肺癌的可能性。
症状三：长期低热、伴有杵状指

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肺癌患者有时会出现癌性发热，这是因为肿瘤细胞会释放一些物质，多表现为长期低热，体温在38摄氏度左右。如果此时还伴有手指末端出现膨大如鼓槌，同时肺部检查到肿瘤，那么肺癌的可能性很大。
症状四：声音嘶哑

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长期吸烟引起的声嘶一定要注意，这可能是癌肿侵犯和压迫了支配声带的神经，这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声，同时大多数病人伴有胸痛等。
出现以上四个症状，是肺功能衰弱、病变的结果，一定不能坐视不管，赶紧戒烟。
戒烟后，你的身体会兴起惊人的变化：

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戒烟8-10小时：体内排出了大量的一氧化碳，血氧含量得到一定的提高，肺部得到更多的养分补给。
戒烟3天：呼吸开始恢复顺畅，肺部纤毛开始恢复。肺活量开始增加，饮食开始恢复正常。
戒烟3个月：身体循环功能逐步改善，肺部功能比戒烟前提高30%，精力开始旺盛。
戒烟1年后：肺部功能大幅度改善，咳嗽气喘等症状完全消失，患中风的风险减半，换肺部疾病的风险逐渐降低。
戒烟不易，这个过程中三件事积极去做！
一、多咳嗽

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很多人认为咳嗽是患病的表现，其实是因为肺部毒素积累太多，必须通过咳嗽去排毒而已。建议没事就多咳嗽几声，这样有助于帮助肺部排毒，特别是在自己一个人的时候。
二、多喝清肺茶

将蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1比例制成玉竹桔梗茶，每日冲泡。

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蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用，现代研究发现，蒲公英还有广谱杀菌的作用，能预防戒烟后上火导致的口腔溃疡、牙床肿胀等，还有助于修复吸烟时导致的胃黏膜溃疡。
桔梗宣肺生血，有非常显著的祛痰、止咳、利咽作用；玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用；菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力；四者搭配对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合烟民作为日常代茶饮饮用。
三、保持运动

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此处用到的便是排汗解毒的方法。因为肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，会让我们的肺清爽起来;而多出汗也是有利于排毒的，因为汗水能够带走我们体内的毒素。
每日保持在30分钟的有氧运动即可，平时可以选择游泳、长跑等锻炼肺活量的方式。