找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 328|回复: 2

凌晨这个时间段容易醒来,重视起来!这是危险信号!

[复制链接]

205

主题

271

回帖

1264

积分

金牌会员

积分
1264
发表于 2017-11-12 09:10:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
[img][/img]

凌晨3~5点醒来

在凌晨3~5点间,通常我们是处于深度睡眠状态的,但是,总有些人经常在这个时间段内莫名醒来,然后就翻来覆去睡不着,直到5点之后才疲倦的入睡?这是怎么回事?君君翻阅了一些材料,现在分享给大家。
有专家表示,如果经常在凌晨3~5点间醒来,这是身体在提醒你,气血已经不足了,需要补一补气血了,因为如果寅时的时候,肺经正在布输气血,如果气血不足的话,就会影响到某些器官气血的正常流通,而身体是有自愈功能的,为了使这个器官不至于因为气血不足而受到损伤,只好让你清醒过来了。

[img][/img]

中医认为,肺开窍于鼻,而其表现在皮毛。如果肺气失调,很容易出现鼻干口燥,干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病。平时该如何做好调养呢?

白色食物清肺
白萝卜止咳化痰。中医认为,白萝卜味甘、性凉、入肝、胃、肺、大肠经。具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。白萝卜含有芥子油。淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
[img][/img]
回复

使用道具 举报

190

主题

261

回帖

1209

积分

金牌会员

积分
1209
发表于 2017-11-12 09:10:29 | 显示全部楼层
大便读了几年小学?
回复

使用道具 举报

122

主题

240

回帖

811

积分

高级会员

积分
811
发表于 2017-11-12 09:10:29 | 显示全部楼层
怎么吃呢?
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|芝加哥华人服务中心

GMT-5, 2024-11-13 11:51 , Processed in 0.081594 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表