脚上出现这5种状况，就表明你不健康了，越早知越好！

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人健康与否，看脚就很明显了，人生病了，脚就出问题了，脚被称为人的“第二个心脏”，我们看脚就知道我们身体出现了状况，是不是很不可思议呢？

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通常大家会问脚为什么会被称为“第二个心脏”。由于脚离心脏最远，所以从心脏流出的血到脚部的速度就相对缓慢，这样就很容易留在脚部。可是我们的脚每天都会行走，正是这种极平凡的迈步走路的动作，起到了压缩血管、促使血液流动的重要作用。心脏经过反复的收缩锻炼，将血液输送到全身，而脚部锻炼可以加快血流的速度，增大回心的血液量，帮助心脏工作，因此脚是身体的“第二心脏”。
现在知道了吗？知道为什么脚会被称为“身体的第二心脏”，那么我们看看当脚出现的哪5种状况时，就表明身体不健康呢？

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1、足跟痛
由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等地方，常常表现为跖筋膜炎，往往久立或行走工作者容易得这种病。慢性轻伤导致的表现为跖筋膜纤维断裂，在跟骨下方偏内侧的筋膜处骨质增生，侧位X 射线片显示出跟骨骨刺。可是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
足跟痛是中老年人的一种常发病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多是由于肝肾阴虚、痰湿、血热等所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损引起经络瘀滞，导致气血运作受阻，使筋骨肌肉失养而发作。
要想缓解足跟痛方法：
重视休息，减轻局部负担（肥胖者要减肥），足跟部可用厚些的软垫护理，缓解局部摩擦和受损。日常做些踝部蹬踏动作，以增强脚跟的抗劳损功能。用温水泡脚、理疗等方法，也可有效舒缓疼痛。一旦足跟痛无法舒缓，就要去医院做相应医治。

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2、脚痒
提到脚痒，许多人会想到脚气。但脚痒除了脚气，也可以是湿疹、汗疱疹等状况。脚痒是件让人不舒服的事情，抠抠脚挠挠痒虽然痛快舒服，但是抠脚会伴有其他的危险。因为抠脚会引起脚部皮肤破损，脚气是真菌感染导致的，溶血性链球菌经过源蔓延到邻近淋巴管。所以淋巴管壁和周围组织充血、水肿、增厚，使得淋巴管内充满细菌导致发炎。如果出现皮肤发红、腹部按压疼痛、四肢发冷的状况，很不幸，你的脚气也许已经得了急性淋巴管炎。皮下组织的急性淋巴管炎扩散到身体其他的部位，诱发更厉害的淋巴结炎。如果病情厉害会威胁到生命。

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3、脚臭
脚气发作率很高并且是很尴尬的病症。据调查显示年轻人中的70-80%都有脚气，只是程度轻重不一样而已。脚气是一种足跖部、趾间皮肤的皮肤癣菌感染，表现为瘙痒，出现小丘疹或小水泡，在抓挠的过程中出现继发性细菌感染，会出现糜烂，渗出淡黄色水，加上这种淡黄色水流到哪，哪就开始痒，然后又有小水泡、糜烂，再渗出。
中医里很早就有对脚气的认识，称足癣。类似中医提到的“臭田螺”、“田螺疮”。《医宗金鉴·外科心法》讲：“臭田螺疮最缠绵，脚、丫瘙痒起白斑，搓破皮烂腥水臭……田螺疱在足掌生，里湿外寒蒸郁成，豆粒黄泡闷胀硬，破津臭水肿烂痛”。在中医看来脚气的发作是跟湿热有关。想想真菌确实是喜欢生存在“湿热”的环境中。
真菌就像“小强”难以被完全杀灭，为了防止“春风吹又生”的结果，平常要重视个人卫生，勤换鞋袜，保持脚的干燥清洁，不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。鞋袜要在太阳底下晒干，放置在通风处。如果情况没有改善，建议到医院皮肤科检查有无细菌和真菌感染，及时医治较为妥当。

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4、脚肿
通常人如果久坐久站，就容易出现脚肿的状况。导致脚肿的原因大致有以下几种：
1.肝脏病症。
2.肾脏病症导致的脚肿，如肾能力不全、肾病综合征等。
3.血管病症导致的脚肿，比如静脉瓣能力不全、静脉回流障碍、深静脉血栓。
4.心源性病症导致的脚肿，比如慢性心能力不全、心衰等。
此外，服用一部分药物也会引起水肿。生理性脚肿，往往是因为平日饮食中吃盐太多引起的，一般程度较轻，也可自愈。如果反复发病，病情很重，就该提起警惕，主动就医了。
5、脚抽筋
有些人夜里睡着时小腿和脚会出现抽筋，突然被疼痛给弄醒，有时抽筋抽的疼得动不了。
1.常常频繁出现也许与血管病有关。
2.睡眠姿势不良。如长时间仰卧，使被子压在脚下，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿一些肌肉长时间处于绝对紧张状态，导致肌肉“被动挛缩”。
3.缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，所以就常出现腿部抽筋的状况。

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一旦出现抽筋时，我们应当怎么医治或减缓疼痛呢？
一旦出现腿抽筋时立即采取的最佳对策是微微拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：平常如果出现腿抽筋，可以立刻用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后逐渐将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再逐渐伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。站立的时候由抽筋的腿支撑体重，小心摔倒；如果旁边有人帮忙的话就更好了。保暖（应用电热毯或温水但无法用开水）或按摩腿部和足部也可以有利于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。
这几种状况是否很经常见到，特别是这种状况，有些人脚痒还有脚臭，自己用手去抓的时候，有一股味道，并且很浓。还有就算脚底出现状况，大家一般是不会关注的，可是这会让你后悔的。
下面给大家介绍几种调理方式：
1.白醋去脚臭法
每日洗脚在盆在放几滴白醋，直到脚气好了为止。
2.生姜盐水治脚气法
将水烧开，放入姜片，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不单单除脚臭，脚还感到轻松，可清除劳累。
3,自制一杯健脾祛湿茶
此方子来源于《本草纲目》，健脾祛湿效果显著。
材料：芡实、薏苡仁、赤小豆、红玫瑰、蒲公英、枣、红茶
作用：健脾祛湿、益胃、利水消肿
做法：取蒲公英0.6g、赤小豆0.6g、薏米0.6g、芡实0.2g、红茶0.3g、枣0.3g、红玫瑰0.2g，全部碾碎，做成芡实枣红茶茶包即可。

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《本草纲目》记载：蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。用来治湿是最为适宜的。红茶：具有抗酸化作用的黄酮类化合物之一，体内有湿气的人说明体内阳气不足，可以有效缓解症状。薏仁健脾益胃，祛风胜湿。赤小豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。红枣：干红枣能够补血，因为红枣相对燥热，可以中和配方中的寒凉，令配方更适宜大众饮用！。芡实入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。红玫瑰:医书摘记《食物本草》：主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气。
4.啤酒治脚气方法
把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1~2次。

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总结：你有过这几种状况吗？
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