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自制“诸葛烤鱼”(留学生简易版)

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发表于 2017-9-8 21:36:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
过年啦!先祝大家鸡年大吉!今天分享一下我和小伙伴们的年夜饭之一:烤鱼

每一个在美帝农村上学的孩子都是潜在的好厨子。我本人比较偏爱日料,韩餐和泰餐。唯一对天朝的烤鱼欲罢不能,这是每年暑假回家必吃的东西。所以,如果你和我一样,钟爱烤鱼,那么你可以接着往下看了~~

[所需材料]:首先当然你要有条鱼,草鱼最佳,但是如果你和我一样是手残星人,不会刮鱼鳞和掏内脏也可以用三文鱼,营养价值更高(我推荐去Costco买,物美价廉就不用多做介绍了);葱姜蒜;料酒;生抽;黑胡椒,五香粉,花椒粉(花椒粉也可以省略),孜然粉和孜然粒(孜然粒是为了口感更正宗,实际上只有孜然粉也是可以的);八角,花椒还有盐;李锦记的麻婆酱(可用豆瓣酱代替);女神老干妈;花生;各种你喜欢的配菜(土豆,莲藕,胡萝卜,豆角,豆皮,蘑菇等)。

[开始啦!]
(1)腌三文鱼。将鱼放在锡纸上,在表面划上几刀方便入味,倒入料酒和生抽,要均匀倒入,保证整条鱼沾到料酒和生抽。均匀撒上盐,黑胡椒和花椒粉,如果喜辣,还可以撒上辣椒粉,切好姜片和葱段平铺在鱼上。腌制一个小时。
(2)一个小时后,将腌好的鱼直接放入烤箱,440华氏度(差不多相当于230摄氏度)考40分钟。
(3)烤鱼期间,可以准备配菜,任何你想吃的菜,我墙烈推荐放莲藕,真的好吃到没朋友,不仅如此,不是还有句话说 “荷莲一身宝,秋藕最补人”嘛。女生吃做熟的藕是真的蛮好的,健胃补脾,还原好气色。我这次放了蘑菇,莲藕,豆角。对了,如果可以放入豆芽菜和洋葱就更好了。
(4)炒花生。如果你准备的是熟花生,这一步就可以省略了。干净的锅,小火烧热,放入花生,一直扒拉扒拉扒拉,千万要扒拉,不然糊了就不好了。炒到颜色稍稍变深就可以停火,再扒拉扒拉,就可以盛出来放一边晾凉了。
(5) 炒完花生,就可以炒酱料啦。锅中加油,稍微多一点油,一是防止酱料糊锅,二是一会还要放在烤箱里烤,鱼也吃油,所以多放点油就对了。有稍微烧热后,调小火,放入一到两个八角,还有花椒,炸出香味,放入麻婆酱,四大勺左右,老干妈,四大勺左右,一直搅拌哦,不要糊锅。将你准备的配菜放入锅中炒熟,放入孜然粉和五香粉,炒匀,但不要时间过长,若是豆角的话记得要多炒些时间,不熟的话会有毒。炒的差不多了,关火放一边等用。
(6)鱼烤够40分钟,拿出来,将配菜平铺在鱼上,酱料淋在上面,喜欢吃蒜的,这时可以将蒜丢入烤盘,接着放入烤箱,烤十分钟。
(7)十分钟后,撒上香菜和花生,配上一碗白米饭,尽情享受你的美味吧!MUA~~
~the end~
祝大家天天开心!

  


  


  


  


  


  


  


  


  



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发表于 2017-9-8 21:36:51 | 显示全部楼层
好棒!下次试一试!真的是对国内的烤鱼万分想念


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