美容8大陋习，改过来皮肤好！

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❶

别带妆入睡

带妆睡觉会导致出现深层肌肤被堵塞，出现皮肤早衰等危害。因此，清洁绝对是一天中非常重要的事情，即使我们没化妆也要洗脸。

皮肤的油脂和脏东西会造成皮肤氧化或发炎，影响皮肤隔离外界的屏障功能，导致皮肤缺水、敏感、更容易受到外部的伤害。

❷

别咬指甲

咬指甲的危害：

1.细菌很多，容易生病，如寄生虫病、肝炎、胃肠炎等。

2.影响美观，指甲变形后很难恢复。

3.心理疾病，吃手指甲是一种强迫性症状，如果不及时改正会影响心理健康

❸

睡前别吃零食

你知道"肥胖都是在晚上形成的"吗？这样的饮食生活会渐渐地增加体重。

晚上因为肠道的活动变得活跃.正是摄入的营养容易被完全吸收的时间段。而且吃完晚饭马上就睡觉的话.所吸啦的营养就完完全全变成了脂肪。

如果实在没办法.不得不延后吃晚饭.晚餐要分两餐来吃.并且最好选择饭或者面包这类的小吃作为晚餐。

❹

别每天洗头

每天洗头反而会有反效果 : 头发油的更快了。在清洁剂和泡沫的伤害下，头发会形成更多油脂。

❺

别跳过保湿

许多女生可能是懒惰或觉得自己是油性皮肤不需要而跳过这个步骤。然而保湿是我们每天都应该做的。就像我们每天都要喝水，皮肤在早上晚上时也需要喝水。

❻

别抠

干净的手挤粉刺或黑头是ok的。但没事就东抠西抠的话是绝对禁止的。这会让我们的脸狠快就变小花猫，而且皮肤有更多凹凸不平的地方。

❼

别咬唇

这不是很优雅，而且会伤害嘴唇的动作，停止咬唇并擦上滋润的护唇膏来保护唇部。你也可以将糖混合护唇膏轻轻摩擦嘴唇来去角质。

❽

第一次别自己拔眉毛

不对称的眉毛就是自己拔的下场啊! 第一次修眉请找专业人士处理，之后有杂毛长出来你才可以自行处理。

这些美容陋习你清楚了吗？

可别再犯了哦~

kaobo

花青宜不错啊，好吸收，确实鱼腥味很重，我不还吃鱼,不过喝这个时间久了也习惯了，可以搭配奶一起喝，效果不错，法令纹都没了