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心病还需心药医,美亚举办免费心理减压讲座

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发表于 2017-5-4 17:56:40 | 显示全部楼层 |阅读模式



“期末考要到了,我每天睡得好少,可是怎幺读都读不进脑子里,想休息时却又睡不着,好累压力好大。”

"再过几天又要缴房租了,想到我就胃痛!"

"我的孩子换了新的幼儿园,老师打电话来说他天天和其他孩子打架。真的是我管教不当吗?"

"在工作得到升迁后,原来戒掉的烟瘾又犯了,还常常小病不断,再这样下去不知道自己撑不撑得住"

以上这些对话,对忙碌的现代人来说,是平常不过了。但值得注意的是,这些生理心理的反应常和压力有关。压力是很自然的心理现象,人人都有,且依据对象的年龄丶情绪管理丶应对技能和社会支持等因素,会有不同程度的感受和反应方式。相同的是,当在长时间且高强度的压力环境下,我们的生理和心理健康都会受到伤害。

你是否期望一个健康的心理生活?

你是否想了解更多关于心理健康的知识?

你是否想学习缓解生活丶学习丶工作压力的途径?

美亚心理健康中心举办免费心理减压讲座,欢迎参加。

地点:芝加哥中国城公共图书馆会议室(2100 South Wentworth Avenue, Chicago, IL, 60616

)时间:2016年5月3日,周二,1:30pm - 2:30 pm

主讲人:邱楚芸,MA, LPC,美亚心理健康中心心理咨询师

讲座内容:
大众心理健康及心理问题知识普及
缓解心理压力的日常生活小贴士
获得心理健康服务的途径

欢迎来电询问: 312-225-8708







  



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