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“期末考要到了,我每天睡得好少,可是怎幺读都读不进脑子里,想休息时却又睡不着,好累压力好大。”
"再过几天又要缴房租了,想到我就胃痛!"
"我的孩子换了新的幼儿园,老师打电话来说他天天和其他孩子打架。真的是我管教不当吗?"
"在工作得到升迁后,原来戒掉的烟瘾又犯了,还常常小病不断,再这样下去不知道自己撑不撑得住"
以上这些对话,对忙碌的现代人来说,是平常不过了。但值得注意的是,这些生理心理的反应常和压力有关。压力是很自然的心理现象,人人都有,且依据对象的年龄丶情绪管理丶应对技能和社会支持等因素,会有不同程度的感受和反应方式。相同的是,当在长时间且高强度的压力环境下,我们的生理和心理健康都会受到伤害。
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美亚心理健康中心举办免费心理减压讲座,欢迎参加。
地点:芝加哥中国城公共图书馆会议室(2100 South Wentworth Avenue, Chicago, IL, 60616
)时间:2016年5月3日,周二,1:30pm - 2:30 pm
主讲人:邱楚芸,MA, LPC,美亚心理健康中心心理咨询师
讲座内容:
大众心理健康及心理问题知识普及
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